Cu o textura crocanta si moale in acelasi timp, turtitele iti satisfac atat nevoia de rontait, cat si nevoia de dulce. In vreme ce mintea se linisteste crantanind, organismul tau isi ia energie serioasa din ingrediente vindecatoare.
Ingrediente: 300 g fulgi de ovaz integral, 500 g banana, 130 g curmale, 2 g scortisoara, 50 ml ulei de cocos
Modalitate de preparare: Bananele, mierea, uleiul si scortisoara se blenduiesc pana se obtine o pasta. Se adauga ovazul si curmalele taiate cuburi. Se pun cu lingura pe hartia de copt discuri de aproximativ 7 cm diametru, si ½ cm inaltime. Se coc la 1600 C, 30 – 45 minute.
| Tip preparat | Gustare dulce |
|---|---|
| Ingrediente (*bio) | banane, curmale, miere, ovaz, scortisoara, ulei de cocos* |
| Conditii de pastrare | La temperatura camerei |
| Gramaj/portie | 100g |
Preferata de indragostii de carbohidrati si echilibrata de noi cu proteinele ciupercilor, musacaua are suficiente fibre pentru a ramane pentru totdeauna in suflet, dar nici o secunda in plus pe trup.Vine alaturi de o salata de varza.
O supa clara care-ti permite sa navighezi cu lingura printre gusturile cuburilor de legume si sa-ti alcatuiesti imbucatura perfecta si unica pana cand golesti bolul. Pentru o calatorie culinara memorabila, i-am adaugat o mana de fulgi de ovaz pentru satietate si-un strop de chia pentru consistenta
O gustare ca o mini-explozie solara, care te lumineaza pe dinauntru si dinafara, deopotriva. Zmeura dulce-acrisoara e profund parfumata si intensificata de aciditatea citrica a lamaii verzi.
