Luni

Prânz:

• Supă cremă de broccoli
• Falafel cu sos de migdale și tabouleh

Gustare: 

• Brioșe cu banane

Cină: 

• Salată de conopidă cu migdale și roșii uscate

Marți

Prânz:

• Supă de legume minestrone (conopidă și mazăre)
• Mazăre cu roșii și carne de curcan

SAU

• Mazăre cu roșii și cartofi dulci

Gustare: 

• Hrișcă cu mere și nuci

Cină: 

• Ciuperci cu maio de migdale și mămăliguță

Miercuri

Prânz:

• Supă de fasole
• Risotto cu legume și turmeric

Gustare: 

• Tăiței cu nucă și miere

Cină: 

• Vinete cu ardei copt și maio de caju + pâine homemade cu maia

Joi

Prânz:

• Supă de văcuță

SAU

• Supă de legume cu ovăz și chia
• Linte cu mămăligă

Gustare: 

• Prăjitură cu mere

Cină: 

• Wrap cu humus și avocado

Prânz:

• Supă cremă de dovleac
• Paste integrale pesto

Gustare: 

• Biscuiței cu ovăz și migdale

Cină: 

• Chifteluțe de orez cu sos de susan și salată