Luni

Prânz:

• Supă cremă de legume coapte
• Sarmale veggie cu quinoa

Gustare: 

• Suc de aronia cu miere

Cină: 

• Salată de cartofi cu smântâna de caju

Marți

Prânz:

• Supă de cartofi minestrone
• Wrap cu avocado si măsline

Gustare: 

• Prăjitură cu suc de roșii

Cină: 

• Plăcintă cu conopidă și sos de susan

Miercuri

Prânz:

• Supă cremă de dovleac
• Cartofi copți cu sos de caju și salată

Gustare: 

• Brioșe cu afine

Cină: 

• Ratatouille cu mei

Joi

Prânz:

• Supă cremă de praz
• Paste pesto de broccoli

Gustare: 

• Orez cu lapte de cocos și topping de căpșuni

Cină: 

• Salată de năut cu broccoli

Prânz:

• Supă de broccoli cu nuci
• Risotto cu roșii uscate și maio de caju

Gustare: 

• Smoothie cu cacao și banane

Cină: 

• Salată de paste cu rucola