Luni

Prânz:

• Supă cremă de dovleac copt
• Risotto cu sparanghel, mazare si maio de caju

Gustare: 

• Paste cu nuca, miere si scortisoara

Cină: 

• Cuscus cu legume coapte, marocan

Marți

Prânz:

• Supa crema de ciuperci de padure
• Salata de cartofi cu seminte si maio de caju

Gustare: 

• Prajitura cu mere si scortisoara

Cină: 

• Humus cu ardei copt si Tabouleh

Miercuri

Prânz:

• Supa crema de ardei cop
• Orez de conopida cu migdale, rosii uscate si ardei iute (raw) + chiftelute de orez cu seminte si sos de caju

Gustare: 

• Mei cu topping de capsuni

Cină: 

• Quinoa cu legume

Joi

Prânz:

• Supa crema de telina coapta
• Cartofi copti + sos de susan. Salata cu avocado

Gustare: 

• Budinca de chia cu cacao

Cină: 

• Salata de sfecla coapta cu seminte de canepa

Prânz:

• Supa de legume thai
• Paste pesto rosso cu rosii uscate si migdale

Gustare: 

• Brownie cu banane

Cină: 

• Salata de linte cu orez basmati si caju